Śniadanie powinny być przede wszystkim zróżnicowane. Powinny także dostarczyć nam energii na cały poranek. Moje ulubione śniadanie, to takie ze świeżymi owocami. Dziś opcja na idealne śniadanie przed treningowe.
Składniki:
1 szklanka kaszy gryczanej ugotowanej na sypko
2 łyżki kakao
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka miodu
szczypta cynamonu
1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią
wiórki kokosowe, banan, maliny
Kakao, olej kokosowy, cynamon, miód i cukier wymieszałam z jeszcze ciepłą kaszą gryczaną. Do tego dołożyłam maliny, banana i wiórki kokosowe.
Nigdy jeszcze nie jadłam kaszy gryczanej na słodko. Muszę koniecznie spróbować :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę polecam :)
UsuńNigdy nie jadłam kaszy gryczanej na słodko :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie spróbuj :)
OdpowiedzUsuńBrzmi fajnie :)
OdpowiedzUsuńkasza gryczana na słodko... do wypróbowania :) jedyne co budzi moje wątpliwości- naprawdę chcesz ładować węgle przed treningiem? Ja bym to dała raczej jako posiłek potreningowy :) ale w sumie zależy co i po co trenujesz :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam połączenie kaszy gryczanej z malinami - niebo! :)
OdpowiedzUsuńteż słodki mi nie pasuje do kaszy gryczanej, ale chyba warto spróbować. szczególnie że to moja ulubiona kasza.
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smakowicie!
OdpowiedzUsuń